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保持健康生活方式的老年人 患阿尔茨海默病的风险要低很多
作者:nbzkwl 来源: 日期:2021/10/15 10:00:10 人气:

关注老年人健康,有一种病常常被提起,那就是阿尔茨海默病。昨天上午,“甬上名医大讲堂”栏目邀请到宁波市康宁医院老年学科带头人吴向平医生在线直播。专家围绕阿尔茨海默病问题,向观众朋友们科普了诸多相关知识。

  最年轻的患者仅46岁

  大家平时常提到失智症,其实包含了阿尔茨海默病、帕金森病痴呆、中风后痴呆等老年期所有记忆和智能损害的疾病,而其中阿尔茨海默病是最为常见的一种。据统计,阿尔茨海默病的发病率是5%-7%,2020年宁波全市60岁以上的常住人口大约160万,其中阿尔茨海默病患者约9万人。

  吴向平介绍,虽然阿尔茨海默病的病因迄今未明,但与同龄老年人相比,受过高等教育、保持健康生活方式、不抽烟饮酒、无脑外伤和中风病史、无抑郁症病史的老年人患阿尔茨海默病的风险要低很多。

  吴向平透露,在医院接诊的患者中,阿尔茨海默病的发病年龄已不再局限于60岁以上了,他接诊过最年轻的阿尔茨海默病患者年仅46岁。不少年纪较轻的患者因为记忆力下降,影响到了工作,和同事的语言交流也越来越少,调整岗位后依旧难以适应,只能被迫在家休息。曾有一位54岁的患者,家人发现其记忆明显下降后,才来到医院就诊,最终被诊断出了阿尔茨海默病早期,而病情发展已近5年。

  患病早期想不起近记忆

  患病晚期留不住远记忆

  阿尔茨海默病患者最直观的表现就是记忆力下降。在病情早期,患者主要表现为近记忆的下降,随着病情发展到中晚期,逐渐出现远记忆下降。

  吴向平表示,如果家中长辈出现了以下十大症状,可能有阿尔茨海默病早期风险,建议及早到医院进行检查:近记忆下降——刚说过的话或做过的事转身就忘记,经常忘关煤气、水龙头、门等;语言交流变得困难——难以表达内心的想法,忘记简单的词语,找词困难,交流起来难以理解;时间地点概念淡化——日期、时间记不住,方向感差,容易迷路;判断力差、警觉性降低——气候变化不知道更衣、炒菜不知道先放油还是先放盐等;抽象思维——好坏不分、分不清苹果和梨;难以胜任以前熟悉的家务事或工作——织毛衣、购物、炒菜;东西摆放在错误的地方——水果放衣柜、手表放冰箱;情绪和行为改变——烦躁、易怒或易伤心哭泣,经常骂人或情绪平淡;性格改变——疑心、猜疑、沉默、依赖、自私、自我中心;失去做事情的主动性——社会交往容易退缩等。

  居家康复治疗,要继续做力所能及的事

  在医学快速发展的今天,阿尔茨海默病仍是一种无法逆转、无法治愈的疾病,所以早预防、早治疗非常关键。但不论在中国还是欧美国家,认知程度低、就诊率低、接受治疗比例低的状况始终存在。对此,吴向平列举了两个重要原因:一是大众对阿尔茨海默病有误解,很多人认为记忆下降是生理衰老的正常反应,无需治疗;二是对患老年痴呆有羞耻感,感到抬不起头,或不承认自己患病,不愿意到医院治疗。

  目前,阿尔茨海默病的治疗方法主要有药物、心理、物理治疗、康复治疗等,其中居家康复治疗是多数阿尔茨海默病患者的治疗形式。吴向平针对居家康复作出以下提醒:首先,家人们要协助患者继续做他力所能及的事情,例如坚持干家务活、买东西、多进行社会交流、阅读;其次,家人经常性的陪伴和亲情交流很重要,家人之间的语言交流能够促进患者记忆的保留;第三,患者可以进行适当运动和娱乐,在保证安全的情况下可以参加慢跑、快走、游泳,适当打麻将也是一项很好的娱乐和缓解痴呆的活动,能鼓励患者多动手、多动脑,但应避免久坐;第四,患者生活起居上要注意避免发生意外,例如煤气着火、外出迷路、跌倒、噎食等;第五,患者的饮食要注重营养平衡,荤素搭配,老年人要注意保持适当体重,过胖过瘦都不好。

  宁波晚报记者任诗妤

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